Support

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KOKOROとKARADA
健康サポート

～'リラックス'できる　ひととき～

MIYA YOGAはソフトヨガで日ごろのストレスや体の疲れをリセットさせていただくための“メンテナンスタイム”として、お一人お一人の今の状態を見てサポートいたします。心も体もリフレッシュしていただくことで軽くなった自分を感じて頂ければと思います。一般的なヨガレッスンとは違いヨガポーズを意識しませんし、自分の動くペースで出来ます！体が硬い人でも問題ありません！

※すべて完全予約制となります

体験会のご案内

MIYA YOGAを体験し心と体が喜ぶ感覚を味わって下さい♪
ストレスで凝った体をMIYA YOGAでリラックスしませんか？
MIYA YOGAは体が喜ぶ良い時間♪
首・肩・背中・腰・股関節などのコリをゆっくり緩めていきます。

無理なく身体に合ったカリキュラムで構成していきます。
健康改善、ケガ予防、日常見落としている弱っている身体のケアなど、向き合う時間を作りませんか？

●こんな方にオススメ
・毎日の仕事や家事で疲れている
・リラックスの仕方が分からない
・体がガチガチ
・団体でのレッスンが苦手

是非、この機会に他にはないMIYA先生によるSUNSHIN RELAX YOGA（MIYA YOGO）を体験して下さい

※ご満足いただければ正式コースも入会料0円でご案内いたします。

内容 ※完全予約制		金額
体験会（40分）※初回のみ可	MIYA YOGAを体験し心と体が喜ぶ感覚を味わって下さい ※申込締切は開催日の3日前となります	¥3,300
リラックスヨガ 60分コース定員3名	月1～2回のメンテナンスが心と体を整わせます【メンテナンス付】	¥5,500
リラックスヨガ 90分コースマンツーマン	全身の点検をし、今の身体のバランスや状態を観ていき整えていきます【メンテナンス付】	¥11,000

【時　間】　昼の部　15：00～　/　夜の部　18：00～　※受付は5分前から可能です
【服　装】　運動ができる服装（お着替え用のフィッティングございます）
【持ち物】　タオル
【申込方法】　お問合せ・ご予約フォームよりご希望の日程を入力しお申込みください。
※完全予約制です
※お申込みはフォーム受付で先着順となります。（フォーム送信時点は仮予約状態です）
※申込確定は折返しご連絡をさせて頂きます
【支払方法】クレジット・QRコード決済・電子マネー・現金等

参加者様の声

職場のお友達が初体験[2名参加]

体験会で目からウロコでした！

呼吸の仕方、体の力の抜き方、全身を使う動き・・・様々なアドバイス、早速毎日朝晩はセルフケアとして続けていきたいと思います。パソコンやスマホで首や肩、腰などガチガチになっているので、冷え性を引き起こし、便秘もひどくなっていたので、年齢的にも今、このMIYA YOGAに出会えて良かったです！毎月通わせていただきたいと思います。

便秘改善とむくみ改善をしたい！[2名参加]

今の自分ではヤバいことに気づきました

パソコン仕事で目も首も肩も腰もガッチガチだったので、メンテナンスしたいな～と思っていたところMIYA YOGAを知り申し込みました！来て正解でした(^^)/　笑えるくらいカラダが硬くこのままの自分ではヤバいということに気づきました（汗）丁寧にご説明していただけるし今の自分にできる内容を即座に考えてアドバイスしてもらえるので、月1回はこれから続けたいと思いました♪　便秘でしたが家に帰ってからびっくりするほどのお通じがありました！！

下半身に悩みがあるので・・・[マンツーマン参加]

日頃の癖を知るきっかけになりました

下半身のむくみがひどく、外反母趾もあるので30代前半の今から体改善しないと（汗）と焦りを感じていた中、“KOKOROとKARADA健康サポート”の体験会チラシを見て申込しました。普通のヨガ教室とは違って本当の意味で体を改善できるサポートで大変うれしく思います！！これから月1～2回は通わせていただき、日ごろの癖を調整し呼吸も整え、アドバイスしていただけるセルフケアもセットで健康的な40代、50代を目指したいと思いますのでよろしくお願いします。

株式会社Belief